中医有言:春夏养阳,秋冬养阴。进入秋季,万物逐渐凋敝,容易使人心生伤感,从而导致呼吸不畅,身体之气外泄,诱发各种“心”病。

特别是我们父母这一辈,上了年纪,心脏功能日益衰退,更容易出现心痛、心悸、心慌、胸闷等症状,所以秋季养生的重心应放在养心上。小编建议大家可以这么做:

一、建议爸妈秋季多补觉

一场秋雨一场寒,秋季的气候逐渐由湿热向寒凉过渡,身体随之收敛,阳气也在向内收养。此时想要养心,就要格外注重作息的调整。因此,我们可以建议爸妈按时起居,保证充足的睡眠,让心脏在睡眠中获得更好的放松。

二、带爸妈多出去走走

秋季干燥会导致人肝火旺盛,脾气也容易变得暴躁,长此以往会对心脏造成一定的负担,而多接近大自然可以让焦躁的心平静不少。所以没事的时候,我们可以带着爸妈多出去走走,看看风景,可以放松心情,保持心情舒畅,收敛神气,安然养心。

三、送爸妈丹参保心茶

说起养心,不少医师会推荐“丹参”,因为丹参可以活血化瘀,对于血瘀导致的心痛有着良好的效果。同时,丹参犹如“血管清道夫”,可以排除血液里的垃圾和毒素,净化血管里的环境,让血管更有活力,从而增加心脏的供氧效率。

可是市面上如此众多的丹参产品,哪一款更适合爸妈呢?为此,小编推荐丹参保心茶。与市面上的保健茶不同,丹参保心茶属于国药准字OTC中药茶剂,其药效确定,对于改善轻度及中度心悸、心慌、胸闷有着良好的效果,并且里面不含咖啡碱,很适合爸妈长期饮用。

丹参保心茶由“紫花丹参+有机绿茶”配伍而成,其甄选的紫花丹参富含丹参酮、原儿茶酸等成分,具有活血化瘀,扩张冠脉、改善微循环、减轻血管内皮损伤等功效。同时,丹参保心茶还采用了中国发明专利萃取技术(一种丹参提取物及其制备方法,专利号:ZL2014 1 0069832.9),让丹参中的有效成分得以充分地释放,更有利于爸妈身体吸收,从而获得更好的护心效果。

另外,丹参保心茶还选用天然无污染的有机绿茶作为茶底,茶香沁心,入口柔顺。绿茶里还含有的茶多酚,可以抗氧化,调节糖脂代谢,与紫花丹参协同作用,不但可以有效改善胸闷、心痛、心悸等症状,还可以起到软化疏通血管、净化血液、防止动脉粥样硬化的作用。

丹参保心茶饮用起来也十分方便,只需将茶包拿出,倒入开水泡3-5分钟即可饮用。现在是秋季,天气转凉,可以提醒爸妈在喝的时候加一点陈皮、生姜等,这样喝起来更暖心、更舒心。

秋季养生要注重养心,记得提醒父母多休息,多带父母出去散散心,当然也别忘了为父母准备丹参保心茶哦~